Respiration et Soutien naturels

RESPIRATION ET SOUTIEN NATURELS

LES MYTHES DU CHANTEUR :

 

 

 

Entre soutien naturel et respiration mon cœur balance.

 

« Si tu sais bien respirer, tu sauras forcément bien chanter » 

 

Aaaaaaah bon ! Mais je ne comprends pas, ça veut dire qu'au quotidien je respire mal ? Pourtant j'ai pas l'impression de m'étouffer quand je te parle !

 

Mais ça veut dire que les musiciens pros qui ne savent pas chanter respirent mal du coup ?

 

 

 

Allez je vous rassure, on respire naturellement bien et parfois le fait de se mettre à vouloir conscientiser le fonctionnement de sa respiration nous embrouille et nous fait croire que l'on n'a « jamais su respirer correctement » ou comme on vous l'a annoncé que « vous respirez à l'envers ».

 

 

 

Le chant c'est une affaire de confiance avec soi-même. C'est apprendre à s'accepter comme on est afin de pouvoir avancer avec ce qu'on a.

 

Et le soutien naturel, je te rassure, tu l'as !

 

 

 

Alors comment le sentir ?

 

Facile : Tu mets une main en dessous de ton sternum (sur le haut de ton bidou) et une main sur le bas de ton bidou et tu tousses (et là tu tousses sur l'écran de ton ordi, pas cool pour lui mais c'est pour la bonne cause )

 

Tu vas sentir que le haut de ton ventre sort pendant que le bas de ton ventre rentre comme une sorte de petite balance.

 

 

 

Petite astuce  : Tu peux t'amuser à changer de main (mettre la main gauche en haut du ventre si elle était en bas et inversement), je suis sure qu'il y a une position où tu seras plus à l'aise. Alors en t'amusant à changer de main régulièrement, tu vas habituer ton corps à être à l'aise dans les deux positions, et c'est important pour l'équilibre de ce dernier.

 

 

 

Maintenant au lieu de tousser, amuse-toi à faire des onomatopés (Ah ! Oh ! Hé ! ) plusieurs fois de suite, fais le sans t'arrêter. Que remarques-tu ?

 

Qu'il n'y a même pas besoin de reprendre sa respiration entre, cela se fait naturellemeeeent !! Youhouuuu

 

 

 

Petite astuce : Change rapidement de main à chaque onomatopés, pas facile hein 

 

 

 

Une fois que tu as bien ressenti le mécanisme, il suffit que tu l'appliques sur un petit bout de chanson, puis sur une chanson entière !

 

 

 

Et voilà, tu sais soutenir et respirer (même si en réalité tu le savais déjà héhé)

 

 

Alors rassuré ?:) 

 

Après évidemment, il faut développer davantage les choses, ta resistance, le débit d'air, tes sensations etc si tu souhaites aller plus loin vocalement.

 

N'hésite pas à m'écrire un petit commentaire si ce petit article t'as plu ou si tu as des questions.

 

Je te mets ci-dessous la vidéo du chanteuse qui gère parfaitement son soutien et sa respiration.

 

 

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